由此我想到，一个人的生命是多么的短暂和脆弱，人生中的许多东西都是暂时的。伟人也好，凡人也罢，富人也好，穷人也罢，说起来都不过是这个星球上的匆匆过客，生命只不过是上帝高兴时暂时放在我们手上的一件礼物罢了，我们迟早是要把它交还给上帝的。要知道，人生在世，还有比物欲和功利更重要的东西，那就是创造美好，享受美好的人生。明白了这个道理，才能活得清醒，活得明白，才能活出自我，活出兴趣，活出意义和快乐来。尤其是从工作岗位上退下来、上了年纪的人们，无论你过去是怎样的叱咤风云、前呼后拥，无论你曾经是多么的雄心勃勃、意气风发，无论你是多么的富有阔绰或者是囊中羞涩，都必须对自己有一个明确的定位，生活中必须好好善待自己，要学会放得下该放下的东西，干什么事情一定要量力而行，总攀比那些高不可攀的，你的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源；总幻想那些不能实现的，你就会很失落、很茫然、很郁闷、很被动，活得很累、很不如意。有的人随着最初梦想一个一个的难以成真，甚至常常会产生一种走投无路的感觉，自己老是跟自己过不去，心中整天纠结郁闷，时间长了就会成为健康的杀手。一个人生活质量的高低，能不能过得开心快乐，在某种程度上取决于自己对自己的评价，这就是观念。你有什么样的观念，就会有什么样的人生，定位能改变人生，观念能改变心情。丑小鸭变成白天鹅，只要一双翅膀；灰姑娘变成美公主，只要一双水晶鞋。只要不把自己束缚在心灵的牢笼里，你的心灯就会越燃越亮，你就能慢慢地学会享受人生，就能生活得悠然惬意。
无论生活在哪个层面的人都有欢乐，也都有苦恼。退一步、换个角度看人生，就会是海阔天空，就会是另外一个世界，你的心情就会豁然开朗，你的生活就会丰富多彩、轻松自在。关键是不要活在别人的嘴里，不要活在别人的眼里，不要只为别人而活，而是把快乐握在自己手里，为自己活一把。我把人们寻找快乐的经验归纳于此，望能对大家有所裨益。
1、留住生活中美好的时光，千万不要将不愉快的情绪留到明天，要以积极快乐的心情，迎接每个第一天。
2、善用数字感，习惯数字带给你的兴奋，利用数字带来的推动力让自己慢慢进步。就算今天比昨天只多做了一、两下的仰卧起坐，或者是多走了五百米、一千米，也能带给你小小的快乐及成就感，毕竟一想到今天的我将会比昨天更接近努力的目标，那种快乐是无法形容的。
3、找寻最新资讯。每日利用一小时的时间，打开电脑浏览喜欢的网站，在你吸取无边的知识之余，又可享受比别人早一步发现新知的乐趣。
4、日行一善。不论是扶老携幼，还是帮他人一点点小忙，哪怕是给别人指个路或是在办公室制造欢乐气氛，都算是好事，这会使你一整天都拥有一个快乐的好心情。
5、在家“寻宝”。 你一定有过有时发现家中某种东西不翼而飞，但日子久了也就不了了之，然后无意间在一次的打扫中它突然出现在你眼前，那种在家寻宝失而复得的心情真的很开心。而且定期清理旧东西，让家里窗明几净，空气流通，既能增加清新舒适感，有时也会有不大不小的意外的收获。
6、偶尔节制一下。你一定很怀念小时候等待过年的兴奋心情，因为只有在过年时才有足够的压岁钱，才可以买心中很想拥有的东西。长大后的我们可以随时买到自己需要的东西，可以已经完全不懂得珍惜自己身边拥有的，也忘了什么叫作来之不易。不妨训练自己在发薪水的那个星期才购物，平常的日子便感受一下节制的乐趣，找回那份童年的回忆。
7、培养早起的乐趣。清晨早一点起床，感觉一下众人皆睡我独醒的优越感。早睡早起，脑清神爽，心情自然也会快乐舒畅。早起三光，晚起三慌，培养早起一小时的好习惯，你不但会多了宝贵的宁静时间及充裕的精力，也一定会爱上那早晨恬静清新的感受。
8、经常保持愉快的心境。 让自己的心情随时都保持在最佳状态，眼看着自己一天比一天风趣幽默，怎能不叫你心花怒放。善待自己，最重要的就是要经常保持愉快的心境。
9、享受天伦之乐。家人永远是你最重要的精神支柱，好好珍惜及培养和他们的关系，定期为自己安排喜欢的家庭活动，有了家人亲切的支持，做起事来都必定更加起劲。不跟父母同住的朋友们，平日工作忙碌，虽然不能天天见面，下班后可别忘了打个电话问候他们。
10、享受音乐。辛苦工作之后，利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，就算是只有短短的十分钟时间，也能帮你松弛疲劳，释放那颗崩得紧紧的心，带给你不可思议的美妙感受。
11、不要忘记快乐。乐观的人容易遇上有趣的事，如果你常常不开心，可能你已忘记了快乐的节奏感。只要你常到使你快乐的地方，再花点心思，留意周围的事物，你不难发现一些令人开心的事物，其实快乐是无处不在的，只是一直被我们忽略罢了。
12学会自我欣赏，多与性格豁达、开朗、活泼的人交朋友，多和好朋友们在一起聚聚、聊聊、侃侃，久而久之，耳濡目染，你就会变得自信、轻松起来。
笑口常开的人比较容易青春常驻，想要年青不老，就一定别忘了经常保持知足乐观的心态，开心快乐地过好每一天。
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